Tips pola makan sehat dapat membantu mencegah dan mengobati jerawat

 



Jerawat adalah kondisi kulit yang menyebabkan munculnya berbagai jenis benjolan di permukaan kulit. Benjolan ini meliputi: komedo putih, komedo, dan jerawat. Jerawat terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh kulit mati dan minyak.

Jerawat paling sering terjadi pada anak-anak yang lebih tua dan remaja yang sedang melalui masa pubertas, ketika hormon menyebabkan kelenjar minyak tubuh memproduksi lebih banyak minyak. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengikuti pola makan sehat dapat membantu mencegah dan mengobati jerawat. Secara khusus, makanan yang kaya nutrisi berikut dikaitkan dengan tingkat jerawat yang lebih rendah: karbohidrat kompleks, seng, vitamin A dan dan E, asam lemak omega-3, antioksidan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Busi : Fungsi, Komponen Dan Cara Kerjanya

Gambar
Busi : Fungsi, Komponen Dan Cara Kerjanya - Busi merupakan salah satu komponen sistem pengapian yang dipasang pada mesin dengan ujung elektrode busi berada di dalam ruang bakar. Busi Fungsi Busi Pada Sistem Pengapian Dalam sistem pengapian busi berfungsi untuk memercikkan bunga api yang diperlukan untuk membakar campuran udara dan bahan bakar yang telah dikompresi, sehingga terjadi langkah usah. Busi merupakan komponen yang sangat vital pada sistem pengapian, biasanya busi diganti secara periodik kurang lebih setiap 20.000 KM. Setiap mobil di tune up maka busi biasanya juga diperiksa dan dibersihkan, ini untuk menjaga agar peran busi pada sistem pengapian tetap maximal. Ada beberapa akibat jika busi tidak bekerja dengan baik, sudah jelek atau rusak (mati), diantaranya mesin pincang, mbrebet, tidak bertenaga, mesin sering mati sendiri, sulit hidup. Dan jika dikaitkan dengan emisi gas buang maka kandungan HC akan meningkat karena bahan bakar tidak terbakar dengan sempurna. Komponen - Ko
Baca selengkapnya

12 Wisata Kuliner Wajib di Bandung

Gambar
Namanya jalan-jalan, pastilah tidak lengkap jika tidak mencicipi kuliner khas di daerah tersebut. Demikian juga kami saat di Bandung . Apalagi kota Bandung itu memang terkenal dengan makanannya yang enak. Berikut kulineran kami selama short trip kemarin. 1. Nasi Timbel Nasi Timbel Bawean Mendengar nama timbel, pastilah terbayang nasi yang dibungkus daun pisang dan lengkap dengan lauk dan lalapan. Memang makanan Sunda yang satu ini sudah cukup terkenal di Jawa Barat. Di Bandung sendiri ada banyak rumah makan yang menjual nasi timbel. Bahkan saat kami di Floating Market pun ada. Namun untuk menghemat waktu, kami pun memilih makan nasi timbel di daerah kota . Pilihan kami jatuh ke Nasi Timbel Bawean. Nasi timbel ini terkenal ramai dan harganya pun bersahabat. Saat kami tiba di sana pun sangatlah susah untuk mencari tempat duduk. Di sini kita tinggal mengambil sendiri makanan yang kita inginkan, kemudian menghitungnya di kasir. Rasanya sih lumayan enak, namun memang kurang nyaman jika
Baca selengkapnya

Jam Gadang, Wisata Ikonik Di Bukittinggi, Padang Sumatera Barat

Gambar
Instagram.com/usmansalim Jam Gadang, Wisata Ikonik Di Bukittinggi, Padang, Sumatera Barat - Hallo sahabat Kenzie, bagaimana kabar kalian? Saya harap kawan-kawan semua tetap sehat dan tetap dalam lindungan Allah SWT. Amiinn Sahabat Kenzie, kamu pasti tahu dengan Menara Jam Big Been yang berlokasi di Istana Westminster, London, Britania Raya - Inggris, kan? Tak perlu susah-susah kesana deh kalau mau melihat Menara Jam seperti itu. Di Indonesia juga ada kok Menara Jam yang bentuknya hampir mirip dengan Menara Jam Big Been, namanya Menara Jam Gadang yang berada di Bukittinggi, Padang, Sumatera Barat. Nahh, pada kesempatan yang berbahagia ini, Kenzie akan mengulas sedikit informasi mengenai bangunan yang menjadi sebuah ikon kota Padang. Yapp, tak lain dan tak bukan, bangunan tersebut bernama Jam Gadang . Di telinga sahabat Kenzie sudah tak asing lagi bukan nama bangunan itu? Jam Gadang jika diartikan ke dalam bahasa Indonesia artinya "Jam Besar" . Karena masyarakat Minangkabau m
Baca selengkapnya